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Aktive Meditation |
Was ist das? Für mich sind die Aktiven Meditationen von Osho ein Geschenk. Durch sie bin ich mit mir selbst in Kontakt gekommen, habe mich selbst erfahren und kennen gelernt. Den ganzen Tag sind wir oft nur am Funktionieren. Wir stehen morgens auf und schon fängt unser Verstand an zu rattern: "was ist heut zu tun, ich muss mich beeilen, ich darf das und das nicht vergessen, eigentlich hab ich gar keine Zeit, hoffentlich kommt mir da nichts dazwischen, so ein Mist, auch das noch; hoffentlich passiert heute das und das; gestern,das war ja vielleicht was; morgen wird ja auch wieder so ein harter Tag, da muss ich das und das tun und nächste Woche erst..." Wir gehen auf Arbeit; danach noch einkaufen, Essen kochen, abwaschen; dann der Arzttermin, die Hausaufgaben der Kinder, die Freundin anrufen, die kranke Oma besuchen, der Elternabend, dann endlich, wenn alle Termine und Verpflichtungen erledigt sind, aufs Sofa fallen und vor dem Fernseher entspannen. Wann an diesem Tag hatte ich Zeit für mich? Was heißt es überhaupt, Zeit für sich zu haben? Sich vor dem Fernseher entspannen, ein gutes Buch lesen oder mit Freunden einen netten Abend verbringen ist die eine Seite. Mit sich selbst allein sein können, die andere. Während der Meditation hat man die Zeit mit sich selbst allein zu sein, in sich reinzuhorchen, sich zuzuhören, seine Gedanken zu beobachten, wahrzunehmen, was sie in einem auslösen. All das ist Selbsterfahrung. All das führt zur Selbsterkenntnis. Osho hat wunderbare Meditationen entwickelt, die ganz verschiedene Seiten in jedem von uns ansprechen. Alle seine Meditationen sind in Phasen unterteilt und dienen dazu, den Körper in Bewegung zu bringen, um angesammelten Stress, Ballast, Verspannungen, Belastungen des Tages abzubauen. In einer Phase der Stille ist Zeit, sich selbst zuzuhören, sich zu beobachten; sich bewusst zu werden, was denkt es in mir, was beschäftigt mich, wie fühlt es sich an. Die Aktiven Meditationen von Osho dauern eine Stunde. Eine ganze Stunde Zeit für mich, die ich nutzen kann, mich kennen zu lernen, mich zu erfahren. Ich erfahre mich nicht über meinen Verstand, der findet für jede Situation das passende Erklärungsmodell. Ich erfahre mich über mein Gefühl. Eine Stunde mit sich selbst allein sein. Das geht auch in einer Gruppe. Für mich war es eine Offenbarung. Probieren Sie es aus.